Frischer Start ins neue Jahr

2 Tage an der Ostsee

Verkürzte Muskeln und chronische Verspannungen führen zu vielfältigen körperlichen Beschwerden, vor allem zu Bewegungsschmerzen.

Einseitige Belastungen wie ständiges Sitzen sind häufig der Auslöser …

und unsere bevorzugte Abhilfe, nämlich der Besuch im Fitness-Studio, macht das Problem langfristig meist nur noch schlimmer.

Wer ich bin:

Limar Andreas Orth, Doktor der Physik, leidenschaftlicher Instruktor für Gruppen- Fitnesskurse und vielseitiger Amateursportler.

Als Physiker bin ich stets auf der Suche nach grundlegenden Prinzipien und übergeordneten zusammenhängen.

Kurzweilig und praktisch anwendbar

ergründen wir ein neues Verständnis von den zusammenhängen unserer Körpersysteme und der Funktionsweise unseres Bewegungsapparats.

Wir erlernen, wie wir Bewegungsschmerzen auf der Stelle selber beheben können, und durch minimale, aber konsequente Verhaltensveränderungen zukünftige Beschwerden hervorragend vorbeugen können.

Schmerzfreiheit
ist dein Geburtsrecht

Was mich bewogen hat, auch als Nicht-Mediziner meine Erfahrungen zu Gesundheit und Wohlergehen zunehmend mit Menschen zu teilen?

Als Kurstrainer gewinnt man schnell das Vertrauen seiner Teilnehmer, hat aber selten wirklich Zeit, sich intensiv mit deren individuellen Beschwerden zu beschäftigen. Zwischen zwei Kursen bleiben nur wenige Minuten, um sich geschwind auszutauschen.

Eine meiner Teilnehmerinnen hat sich aber besonders ins Zeug gelegt: gut zugehört, welche Tipps ich ihr auf die schnelle geben konnte, gewissenhaft zu hause gedehnt und mobilisiert, …

Die ganze Geschichte findest Du hier: https://tinyurl.com/bestestoryever